Winfried R.:
Seit 12 Jahren kenne ich Susanne und schätze bei Ihrem Training ( Rücken fit – Pilates und Langhanteltraining) besonders folgende Aspekte:
- Grosses Spektrum an Übungen, die wöchentlich immer weiter ergänzt werden
- Methodisch hervorragender Aufbau jeder Stunde
- Sehr grosse Sachkompetenz
- Optimaler Wechsel bei den Übungen zwischen Spannung und Entspannung
- Präzise Korrekturen der Teilnehmer-innen mit feinfühliger Sprache
- Persönliche Ausgeglichenheit und Wertschätzung der Teilnehmer-innen
- Stets gute Laune und Freude beim eigenen Vormachen
Die Übungsstunden mit Dir sind für mich ein Highlight der Woche, der letzte Besuch beim Orthopäden liegt bei mir 13 Jahre zurück…
Herzlichen Dank Susanne für die vielen gesunden Jahre !!!
Du könntest bei einem Uni-Institut für Physiotherapie und Fitness die beste Dozentin sein.
Sei bitte auch achtsam zu Dir selbst!
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Maarten de Klerk:
Seit 2012 hat Susanne mich bei der Vorbereitung fürs Bergsteigen, Eisklettern und Mountainbikefahren unterstützt. Mit ihrer Hilfe konnte ich immer anspruchsvollere Projekte wie Bianco-Grat, Mont Blanc Überschreitung, eine Expedition in Peru und eine Alpenüberquerung mit dem Mountainbike erfolgreich umsetzen. Genau so wichtig ist mir, dass ich in dieser Zeit keine einzige Sportverletzung hatte. Ich kann das Personal Training mit Susanne jedem ambitionierten Sportler empfehlen.
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Elke Rehfeldt:
Ursprünglich hat mich eine Knieverletzung im Jahre 2013 zu Susanne geführt. Ich war positiv überrascht, wie schnell sich das Knie durch das Training mit Susanne stabilisierte. Danach konnte ich wieder schmerzfrei Volleyball spielen. Susanne begleitet mich seit dieser Zeit als Fitnesstrainerin.
Das Training gestaltet sich:
– individuell angepasst an meine Fitness
– mit optimaler Belastung
– In einer motivierenden Trainingsatmosphäre
– mit einem guten Mix aus Belastung und Entspannung.
Es fordert mich körperlich heraus, gibt mir Energie und mentale Stärke, auch für berufliche Herausforderungen.
Es ist für mich eine Bereicherung, gemeinsam mit Susanne zu trainieren.
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Hildegard Büning:
45 Minuten funktionelles Rückentraining mit Susanne in meiner Mittagspause. Ich genieße es! Seit Sommer 2017 nehme ich in einer kleinen Gruppe gemeinsam mit Arbeitskolleg*innen dieses Angebot wahr. Es lohnt sich die Arbeit zu unterbrechen, sich auf den Weg zu machen und das Bürooutfit gegen meinen Sportdress zu tauschen.
Mit ihren vielfältigen und doch auch gezielten Übungen und der passenden musikalischen Unterstützung bringt Susanne uns mit Leichtigkeit in Bewegung. Ihr Trainingsangebot baut prima aufeinander auf, ist effektiv und besteht aus einem guten Mix aus vertrauten und neuen interessanten Übungen.
Ich mag ihre professionelle Art und ihren geschulten Blick für Details. Sie hat ein gutes Gespür für die Möglichkeiten und Grenzen der Gruppe. Ihr gelingt es, eine lockere und entspannte Atmosphäre herzustellen, in der ich mich auch gerne mal etwas mehr anstrenge und herausfordern lasse. Nicht nur mein Rücken dankt es ihr!
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Volker Oshege:
Susanne ist als freie Trainerin seit über 10 Jahren fester Bestandteil des viadee Alltags. Zweimal pro Woche sorgt sie dafür, dass die viadee Berater:innen bei den oftmals einseitigen körperlichen Belastungen des Arbeitsalltages mit gezielten Übungen fit bleiben. Garantiert kompetent durchgeführt, herzlich vermittelt und abwechslungsreich aufbereitet. Mittlerweile online in Zeiten der Pandemie. Wir sind super dankbar, dass wir dich haben!
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Markus F. aus Münster:
Ich trainiere mit Susanne seit ich circa 40 Jahre alt war. Nun bin ich Mitte 50 und glücklich über die vielen Stunden. Diese Phase ist ziemlich entscheidend für die längerfristige Gesundheit des Menschen, da man in ihr viele Weichen für die Zukunft stellt. Susanne hat mich nicht nur einfach fit gehalten, sondern diese Weichen so gestellt, dass mein Körper gesund und gut für die nächste Phase aufgestellt ist. Sie hält einen konsequent und charmant an, ehrgeizig seine Grenzen zu überschreiten und neu zu definieren. Rechne ich zusammen, was ich in dieser Zeit für sogenannte „kleine Korrekturen“ an meiner Haltung durch die Trainerin erfahren habe, so weiß ich, dass das keine App der Welt bieten kann.
Besser kann man nicht in seine Gesundheit investieren!
Vielen Dank, Susanne!
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Dr. M. Nienstedt:
Bis Anfang 2020 hatte ich mich, 75 Jahre alt, durch regelmäßiges Kraft-Ausdauertraining im Sportverein einigermaßen fit gehalten. Aber dann kam Corona und ich merkte zunehmend nicht nur eine körperliche Ermattung, sondern auch psychische Belastung. Und dann empfahl mir eine Freundin das Training bei Susanne, wofür ich ihr sehr dankbar bin! Seitdem trainiert Susanne wöchentlich für eine Stunde mit mir. Ich geniesse diese Stunden mit meiner kompetenten, außerordentlich aufmerksamen, einfühlenden und zugleich fordernden Trainerin sehr, mit der nicht nur die Arbeits- sondern auch die kommunikative Ebene stimmt. Das Training tut mir einfach gut. Ich fühle mich körperlich wieder deutlich fiter und freue mich am Ende einer jeden Stunde auf die nächste. Was will man mehr!
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Marianne Omar:
Eine für mich sogar positive Seite der Corona-Pandemie war die „Bewegte Mittagspause“ in digitaler Version. Während wir in der Vergangenheit in kleinen Gruppen von 8 – 12 Personen unseren Sitzungsraum für die „Bewegte Mittagspause“ unter präsenter Anleitung nutzten, wechselte dies nun coronabedingt auf die digitale Version. Dieser Wechsel führte mich zu Susanne, die von meinem Arbeitgeber glücklicher Weise dafür auserkoren wurde Diese digitale Version mit Susanne ist für mich viel effektiver und macht mir viel mehr Spaß. Ihr Training besteht aus einem abwechslungsreichen Mix aus Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung und spricht jeden Körperbereich und jede Person an. Susanne vermittelt und erklärt trotz Online-Anleitung die wechselnden Übungen sehr motivierend und effektiv. Sie spricht jede Person in der Form an, dass es immer ein „entweder oder“ gibt. Sie erläutert, was als Alternative bei Beeinträchtigungen gemacht werden kann, nimmt somit jede Person mit und macht zudem Mut. In Kombination ihrer freundlichen Art mit der kompetenten Anleitung macht Sport noch mehr Spaß und gibt einfach einen Motivationsschub und die Freude auf jede „Bewegte Mittagspause“.
Danach kann der Arbeitstag doch ohne Zipperleins beschwingt weitergehen. Weiter so Susanne!
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Leonardo Suli:
Susanne ist extrem kompetent, motivierend und aufmerksam. Ihr Rückenprogramm ist mit Abstand das beste, abwechslungsreichste und effektivste was ich je gemacht habe. Es braucht definitiv mehr solcher Leute auf dem Fitness-Markt.
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A. M.:
Mit Susanne zu trainieren ist eine Bereicherung. Sie bietet ein abwechslungsreiches Programm, hat eine ruhige und gelassene Art, kann motivieren und fördern. Sie weiß genau was sie tut, achtet aufmerksam auf die korrekte Ausführung der Übungen bei allen Kursteilnehmer*innen. Ich fühle mich in ihren Kursen sehr wohl!
